健康生活小常识

健康常识 家庭保健 运动健身 女性保健 心灵鸡汤 网络门诊 家庭医生 养生保健 生活小窍门

减肥不再反弹10法

数少而狼吞虎咽。在正餐之间可以食用一个水果,一块脱脂乳酪,一份果冻或一杯酸牛奶。

十、控制食欲。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午,做饭时和上床前,此时,您应吃些天然的低脂肪食品,疏导食欲的最好办法之一是运动。

[本信息共有3页] 1 2 3

健康知识搜索
Google