、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。  
    26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。  
    27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。  
    28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。  
    29、抽烟又吃维他命(b胡萝卜素-a维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。  
    30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。  
    31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。  
    32、饮酒导致肝

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