（2）、加强锻炼，适当进行户外运动，增强体质使正气充沛，以抵抗外邪的侵入。

　　(3）、在此病流行时，小儿禁止到商场、戏院、公园等公共场所。

　　（4）、在疾病流行之际，出门要戴口罩。多吃大葱、大蒜、生姜等有预防作用。

　　（5）、去除上呼吸道的病灶，积极治疗鼻窦炎、扁桃体炎、慢性咽炎等病。

　　（6）、有病者与健康人之间，应进行隔离。

　　（7）、病者应多卧床休息。卧室宜温暖明亮，多开窗户，但应避免直接吹风及强烈阳光直射。

　　（8）、禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食物，可多吃水果。

　　（9）、感冒流行期间，卧室内可通过食醋熏蒸来消毒。

　　（10）、在发病期间，必须强调正确的擤涕方法。使鼻腔内分泌物充分擤出，以免通过耳咽管而窜入耳中。

　　（11）、分泌物的处理，最好消毒或焚毁。

　　（12）、如在严冬，可以多做日光浴。