|
痔是可以预防的，但预防有一定的难度，因痔的形成因素很多，有先天的人体内解剖特点，如直肠静脉内缺乏静脉瓣，血液回流易受阻及人的站立行走，使直肠肛门处于低位而影响血液的回流等；后天因素更多，有年龄、性别、职业的差别，还有饮食、生活习惯的不同，后天因素往往起决定性作用，只要人们重视这些因素，并能持之以恒地采取相应措施，痔是可以预防的。日常生活中应注意：
1.防止久坐、久站、久蹲的姿势
人体长期处于上述固定体位，会影响血液循环、盆腔血液淤积，痔静脉充血曲张，导致痔形成机会增多。只要思想重视，针对这些因素，可以找到预防的办法，例如长期伏案工作的人，以坐为主，活动少，以脑力劳动为主，活动单一，容易引发痔形成。平时可适当体育锻炼，早晨慢跑，晚饭后散步，或打太极拳，利用工作间隙做广播体操等。工作再忙，也要挤时间站起来自由活动一下身体；又如司机的工作特点是久坐和生活饮食不规则，也容易患痔，针对上述，可适当调整体位，如坐着开车，要有意识的定时移动臀部，防止局部长时间受压，车停时要下车活动。尽量定时进餐、多饮水、多吃含纤维素多的新鲜蔬菜及水果，以防便秘，养成良好的[本信息共有3页] 1 2 3 |
