研究者发现，在香港的大学教师中，有60.5％的教师在操作电脑时头部取前倾姿势，1年内颈痛发生率达46.7％。在对经常使用显微镜的人员进行评估后，研究者为他们设计了新型工作台，从而消除了他们发生颈痛的危险因素。

　　睡眠工程学这是一门研究睡眠用品（如床垫和枕头）的应用性工程技术学科。

　　过高、过硬、过短、过窄、充填物不合适的枕头都是不合适的枕头。合乎人体生理状况的枕头应该具有以下特点：曲线造型符合颈椎生理弯曲；枕芯可以承托颈椎全段，使颈肌得到充分的松弛和休息；枕芯透气性良好，避免因潮湿而加重颈部不适。　

　　喜欢高枕而卧是不良的用枕习惯，是促成颈椎病的一个因素。

　　心理学、精神卫生学研究发现，当人体处于精神紧张、抑郁、情绪低落或烦闷状态时，颈痛的感受更为明显，医学上称之为紧张性头痛或颈痛。

　　司机、电脑操作员、显微镜使用者、财会人员、文秘等颈椎病多发的职员，更应当注意调整自我心理状态，去除紧张性因素，做到劳逸结合，以减少颈椎病的发生。

　　职业医学近年来，职业病专家重点观察了一批颈椎病多发的职业从业人员的颈部情况，并从改变工作时间和休息次数入手，在上班时间内，实行多次短时休息（隔40分钟左右休息1次）。结果表明，在试验期间，这些从业人员的工作效率并无下降，而颈肩痛却得以减轻。在工作时间内增加几次休息，同时做颈部体操，坚持数周，也可使这类从业人员自我感觉的颈、肩痛减轻。

　　C健康教育

　　健康教育主要是