|
在二十多年的中学体育教学实践中,曾经先后二十多次遇到学生和其他一些人在中长跑后出现:两腿无力,全身发软,站立不稳,摇摇晃晃,突然昏倒,更有甚者昏迷达十多分钟不醒。运动医学把这种现象称之为“重力休克”。
赛跑后为什么会发生休克呢?这是因为人在剧烈运动时,心脏每分输出量比安静时大六至七倍,大量血液流向下肢。如果终止快速奔跑突然停下不动,这时下肢的肌肉失去了对毛细血管和静脉的挤压作用,加上地球的吸引(重力)作用,致使大量血液积聚在下肢舒张的血管中,不能迅速回流心脏,回心血量减少,随之心输出量亦少,造成头部供血不足,使脑部处于严重缺氧状态,人在短时间内便会失去知觉,出现重力休克。其主要症状是:昏倒后血压下降、血流减慢、脉搏弱且慢、四肢发凉、脸色苍白、体温下降、神志淡漠、瞳孔缩小等。
其实,不单纯是剧烈运动会出现重力休克。有时,人在长久站立、下蹲过久骤然站起、精神过分激动、带病参加剧烈运动、跑后突然停止不动等情况下都可能引起重力休克。即使在组织严密、安排紧凑、内容丰富、生动活泼、趣味性强的四十五分钟体育课中偶尔也会有个别学生出现重力休克。至于在竞争激烈的登山、越野比赛、田径运动和球类比赛中这种现象更是屡见不鲜。再加上学校进行体育教学和基层开展体育比赛时,现场医疗条件往往较差。因此,让更多人了解重力休克发生的原因以及掌握预防和急救的方法是十分必要的。
当遇到有人发生重力休克时,应立即采取相应措施进行急救。
轻度的头昏,可搀扶着患者走一定时间,不适的感觉就会消失。稍重的没有走动能力的,可让患者平躺,衣领松开,头[本信息共有3页] 1 2 3 |
