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初冬锻炼防鼻出血
速收缩，加强止血效果。如果备有“三七粉”或“云南白药”等止血药物，也可适量服用。有条件的还可以针刺“合谷”、“内庭”等穴位，帮助止血。如果经上述方法处理后仍出血不止，则应及时送往医院救治。
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