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多睡子午觉对抗亚健康
9.饮食有节：每日定时定量，饮食均衡,不挑食,不偏食，不暴饮暴食,不酗酒，不吸烟。 10.起居准时：能按时起床和入睡，睡眠质量好。[本信息共有7页] 1 2 3 4 5 6 7
9.饮食有节：每日定时定量，饮食均衡,不挑食,不偏食，不暴饮暴食,不酗酒，不吸烟。
10.起居准时：能按时起床和入睡，睡眠质量好。
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