春季的最佳饮料

　　花茶：春季宜饮花茶（不凉不热，中性），夏季宜饮绿茶（凉性），秋季宜饮青茶，冬季宜饮红茶（热性）。花茶既保持浓郁爽口的茶味，又兼具鲜灵芬芳的花香，唇齿留香，余味悠长。花茶中以茉莉花茶香气最足、味最浓。

　　防病的最佳妙方

　　春捂：几乎年年都有来势汹汹的“倒春寒”，所以要牢记“春捂秋冻，春不忙减衣”的古训。老年人要做到“五暖”，即脚暖、背暖、头暖、身暖、室内暖。正确的“捂”是略带些暖。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就不必捂了。那时，宜先减衣后减裤。

　　抵御风寒的最佳措施

　　“三开”“三晒”：春季多风，只要稍不留神，体虚者就极易发生感冒和呼吸道感染。一般的预防措施是“三开”“三晒”，即无窗开门、小窗开大、有窗常开；晒被褥、晒衣服、晒太阳。

　　消除春困的最佳招数

　　转移注意力：包括看风景、听音乐、冷水擦脸、在太阳穴处涂抹清凉油、活动身体几分钟等。春困毕竟是短暂的，人体很快就会适应这种变化