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预防辐射吃什么好

每天除了面对手机、电脑、电视,我们还得各种各样的家用电器,你可知道这些电器设备都会给我们带来辐射的。长期在辐射环境中不但会伤害肌肤,还会影响我们的身体健康状况。所以采取防辐射的措施是很有必要的。其实有很多防辐射的食品可以帮助我们预防辐射,在我们平时的饮食中多多注意就会有很好的防辐射。下面健康有道网(jkyd.net)的小编就为大家推荐一些可以预防辐射的食物:黑木耳——清胃、涤肠、防辐射 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。 黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射 中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。 紫菜——抗辐射圣品 紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。 辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏 辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

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