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防脱发的食疗小秘方

生活工作的压力、饮食作息的不规律都会引起身体很多小毛病,而脱发就是最直观最烦人的问题之一。每次洗发看着水里漂浮的头发是不是很是心痛?如何才能预防脱发呢?下面健康有道网(jkyd.net)小编就来给大家介绍一些预防脱发食疗方法。防脱发食疗方1:何首乌煲鸡蛋 何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。 防脱发食疗方2:羊骨粥 羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效,适合脱发肾虚腰酸、轻度贫血者。 防脱发食疗方3:生发黑豆汤 芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。 防脱发食疗方4:美发养血果脯 干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

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