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偏头痛怎么办 热生姜水泡脚缓解

  偏头痛,是一种常见的慢性神经血管性疾病,常常伴随着头痛、恶心、呕吐等症状,严重危害患者的身心健康,其中老年人是一大患病人群。那么,老年人头痛到底怎么办呢?下面健康有道网(jkyd.net)小编来给大家介绍中医专家推荐的“热生姜水泡脚缓解偏头痛”的小方法。
  头疼原因:老年人头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍,充血膨胀,压迫神经而引发的。因此,减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。
  缓解方法:可以取一个脸盆,倒入温水,水温不宜过烫,然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右,浸泡过程中要不断添加热水保证水温,可使手部血管扩张,脑部血管血流相应减少,从而使头疼逐渐减轻,尤其适合偏头痛。如果条件允许,还可以在热水中加入几片生姜,能刺激血管扩张,加快血液循环。如果有顽固的头疼,建议长期坚持这一方法,每天2—3次,每次半小时。不适合泡手的时候,还可以用热水袋暖手,也能起到一定缓解作用。

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