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吃什么东西可以壮阳

概 述

我今年已经有三十六岁了,平时在饮食方面我一直都吃的比较清淡,但就是作息方面一直比较不正常,但是我和我爱人在性爱方面,一直以来也没有太大问题,可是直到最近这几个月,也不知道是我身体哪个方面出现了问题,有的时候我和我老婆性爱的时候,我勃起的硬度不太够,我怕这样下去我老婆会对我有意见了,那到底像我这样的情况吃什么东西可以壮阳

吃什么东西可以壮阳

1建议对于需要壮阳的男性,在日常饮食中首先可以适当的食入虾,虾本身具有非常丰富的维生素以及矿物质,其中磷尤其丰富,是壮骨佳品,并且虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

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2此外,还有韭菜,韭菜是非常好的壮阳蔬菜,并且韭菜具有非常好的固精作用,所以可以起到补肾、暖腰膝等作用,对于多尿等疾患有不错的疗效。男性还可以把韭菜籽研粉,天天早晚各服15克,开水送服。

3除此之外,还有山药,山药是非常好的补肺健脾的食物,所以对于本身有肾虚状况的人群,爱日常生活中是可以适当多食用的。另外还有鸡蛋,鸡蛋。无可否认,鸡蛋是极好的补肾食物之一。

注意事项:

建议患者在饮食方面一定要以蛋白质丰富为主,同时还需要保持心情的愉快,避免忧虑。一旦出现明显不适时,应当尽快到正规医疗机构接受治疗。

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