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乒乓球横拍握法

纵观乒乓球发展历程,横拍与直拍选手在世界乒坛的大舞台上轮番登场,此消彼长。以下是健康有道网小编为大家整理的关于乒乓球横拍握法,希望能给大家带来帮助!

乒乓球横拍握法:

乒乓球的握拍法,基本上分直握法和横握法两种。不同的握拍法,有不同的优缺点,从面产生各种不同的打法。直拍握法出手较快,正手攻球快速有力,攻斜、直线时拍面变化不大,对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍,较难掌握,防守时照顾面积较小。横拍握拍法的特点:照顾面积比直拍大,攻球和削球时的手法变化不在,反手攻球便于发力,也便于拉弧圈球。但还击左右两面来球时,需要转动拍面,攻直线时动作变化明显,易被对手识破,台内正手攻球较难掌握。在与横拍球友的交流中有些反手强有些正手强,其主要原因在于其握拍方式的不同。 横拍握拍方式一般分为浅握和深握两种,不同的握拍方式各有其优缺点,主要表现在利于正手还是利于反手。

1、浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整,正手时虎口位置偏拇指,反手偏食指。 横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕,台内球处理方式多种多样,可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。退台后正反手多以拉球为主,这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。由于浅握方法手腕容易运用,所以在击球时一定要保持好手腕的形状,否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。

乒乓球横拍握法

2、深握与浅握的握法基本相同,但虎口紧贴球拍。深握的最好方法是将右手伸直,食指与拇指水平放置,左手将球拍放置于食指和拇指之间,虎口顶住拍肩位置,其他手指自然握紧。食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整,食指位置偏拍肩利于反手,食指位置远离拍肩有利于压拍。

乒乓球横拍握法

3、深握的优点是握拍较紧,拍形比较固定。进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上,发力比较集中。深握球拍有利于拉高调球和前冲弧圈球,弧圈球的控制也比较好。但由于握拍较紧,手腕无法灵活运用,台内或近台球回击手段较少,反手主要以搓球和拨球为主。

乒乓球横拍握法

4、深握球拍利于正手,由于拍形较固定,命中率较高,但正手贴身球和反手位球是其缺点。浅握球拍手腕灵活,但不容易发力,多适宜反手位选手。在选择是深握还是浅握时,技术派偏反手打法可以选择浅握方式,而力量派偏正手打法可以选择深握方式。

乒乓球横拍握法

乒乓球横拍搓球技术详解:横拍正手搓球和反手搓球

横拍选手在与直拍选手的较量中最怕的就是对搓,当然用横拍的短处去与直拍的长处去较量肯定得不偿失,那么横拍在搓球过程中应该注意些什么,尽量的使搓球技术发挥到极限呢?

搓球技术是乒乓球运动中最常用的一种台内球技术。其中搓球技术又分为慢搓和快搓两种。慢搓一般应用于旋转较强、线路较长的来球,慢搓在来球的下降期进行搓球,回球速度慢,但可以增加搓球的旋转;快搓一般用于线路较短的来球,快搓在来球的上升期进行搓球,回球速度快,但不易增加球的旋转。运用这两种类型的搓球主要是根据线路的长短来选择。

在搓球过程中最重要的两个因素是拍面后仰角度和手臂的发力方向和力量。空手进行横拍与直拍的搓球动作,我们会发现直拍的拿拍方式更能发挥出搓球的优势。拍面的后仰角度可以轻松调整,由于搓球时正对球台,其发力方向和力量更能得到发挥。反观横拍搓球,由于拿拍方式的不同,横拍搓球又分为反手搓球和正手搓球。

横拍反手搓球时,手腕向小拇指方向弯曲,手背朝上,这样的击球动作可以使手腕相对稳定。发力时手臂收紧,发力方向以前下方为主。如果要搓出加转球,接触球时必须加大手腕的动作,但是搓球动作过大很可能无法很好地控制球。

横拍的正手搓球技术要比反手搓球技术难度要大,主要原因在于搓球瞬间由于手臂前伸其稳定性不太好固定。正手搓球时一定要注意以下几点:

1.手指放松。在击球过程中手指要放松,其中食指最为重要,在正手搓球时,食指起到托拍作用。

2.正确的发力动作。大臂与身体加紧,小臂抬起,向右后方引拍,击球时右脚前迈,用迈步的前冲力将小臂送出。

3.手腕控制拍面仰角。正手搓球最困难的是拍面仰角的控制,控制的关键在于手腕的调整。在使用正手搓球时尽量使用快搓技术,对于出台球尽量使用拉球予以还击。

横拍搓球关键在于拍面角度的快速调整以及正确的发力方式。反手搓球以慢搓为主,而正手搓球应以快错为主。

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