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怀孕可以玩电脑吗

健康有道网导读:怀孕可以玩电脑吗?随着社会的进步和科技水平的提高,电脑无孔不入的进入到了我们的生活和工作中,那么怀孕可以玩电脑吗?现在,就随小编一起来看看怀孕可以玩电脑吗?

文章目录

一、怀孕可以玩电脑吗
二、孕妇玩电脑注意事项有什么
三、孕妇吃什么食物可以抗辐射

怀孕可以玩电脑吗

1、怀孕期间少玩电脑

怀孕期间尽量少用电脑的考虑并不在于电脑的辐射问题,每一种电器都是有辐射的,电脑当然也不例外。不过家用电脑的辐射并不比普通家用电器高,因此不必担心。医生不建议怀孕的人长期使用电脑,是因为长期保持坐姿容易引起疲惫,而且会加重双脚的浮肿,所以即使你需要长时间使用电脑,也要每隔30~40分钟起身活动一下。怀孕可以玩电脑吗

2、怀孕期间玩电脑有导致流产的风险

专业方面的调查结果是:对1583名孕产进行了病历对照研究,结果自然流产OR值1.2,但在接触视屏时间每周超过20小时的孕妇中,自然流产OR值1.8,说明大量接触时,自然流产的危险有增高倾向。有研究结果认为,辐射与子代先天性缺陷有关联,当辐射作业时间每周大于10小时时,先天缺陷率大大增加,因此,认为不能排除辐射作业有子代先天缺陷的危险。90年代后,我国对此课题的研究结果发现,有1529名辐射作业女性月经周期延长,经血增多,其频率显著高于对照组。

3、怀孕期间辐射时间与其所带来的危害是成正比

对从事视屏作业的361名女性和对照组484名的生殖机能和子代健康情况调查结果表明,自然流产、妊娠合并贫血的发生率也高于对照组。但是,也有相反的调查结论。目前没有统一的认识,缺乏权威性的定论。有一点是可以肯定的,辐射时间与其所带来的危害是成正比的。

孕妇玩电脑注意事项有什么

1、孕妇玩电脑注意事项:一周超过20个小时

如果条件允许怀孕3个月内暂时不接触电脑,如果准妈妈实在需要接触电脑,那么每周接触电脑时间应该不超过20小时。另外电脑机房要定时换气,保持空气清新。

2、孕妇玩电脑注意事项:眼睛与屏幕距离 50CM

注意劳逸结合,防止肌腱劳损长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,准妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。怀孕可以玩电脑吗

3、孕妇玩电脑注意事项:缩肩膀弯腰打字

准妈妈要采用正确的打字姿势正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用,建议各位准妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确,如果你每日都长时间地坐在电脑前,那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。

孕妇吃什么食物可以抗辐射

1、孕妇应该多吃有抗氧化作用的食物

芝麻、麦芽、黄芪、蛋类、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇。这类食物含有丰富的硒元素,而硒有抗氧化的作用,能帮助起到抗辐射和延缓衰老的作用。

2、孕妇应该多吃含有番茄红素的水果

番茄、西瓜、等含有番茄红素的红色水果。番茄红素同样具有很强的抗氧化能力,能消除自由基、抗辐射以及预防心脑血管疾病。怀孕可以玩电脑吗

3、孕妇应该多吃海带

海带是放射性复制的克星,它能够促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。怀孕可以玩电脑吗

4、孕妇应该多吃含有维生素A和β-胡萝卜素的食物

鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。这类食物中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素,不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。

5、孕妇应该多吃含有维生素c的食物

各种豆类、植物油、萝卜等蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。这类食物中含有丰富的维生素C和维生素E,抗氧化活性很高,同样具有抗辐射作用。

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