健康有道,一个不“人云亦云”的网站!
健康有道网>美容美体>美白美容>文章正文

脸上怎么预防长斑 脸部长斑的坏习惯你中招了吗

不注重防晒致长斑

皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光引起的老化,紫外线的照射会激活黑色素细胞,随着新细胞的不断更新出现在肌肤表面,时间久了色素沉淀就会形成斑点,所以出门一定要带上遮阳伞、帽子之外,认真做好皮肤的防晒保养工作。

脸上怎么预防长斑 脸部长斑的坏习惯你中招了吗

经常化妆致长斑

妆品含有太多化学和金属成份具有光合作用,所以一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品,很容易引起皮肤的黑色团。加上肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖,肌肤缺乏正常的呼吸,使肌肤处在不健康的状态。

脸上怎么预防长斑 脸部长斑的坏习惯你中招了吗

过度美白致长斑

所谓一白遮百丑,很多妹纸为了使自己变白用了很多美白的产品,但是过度美白不但容易增加长色斑的机会还会伤到肌肤。因为美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮,让皮肤的表皮角质层脱离,总以为做得越多越好,但是事实并非这样。皮肤对光就越敏感,变得干燥,经不起阳光的照射,出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的,但是也要有度。

脸上怎么预防长斑 脸部长斑的坏习惯你中招了吗

长期面对电脑致长斑

面部长痘,辐射斑,肌肤干燥晦暗,眼睛视力下降,黑眼圈,但是随着电脑应用的不断扩大,我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间,防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜,可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害,减少色素沉淀的机会,远离雀斑黄褐斑。

脸上怎么预防长斑 脸部长斑的坏习惯你中招了吗

妇科疾病致长斑

部分长斑与女性的妇科疾病有关系,特别是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等都会引起女性斑点的增加,如果你的脸上不知不觉的发现的斑点,最好到正规的医院查查。

脸上怎么预防长斑 脸部长斑的坏习惯你中招了吗

如何预防长斑

充足睡眠预防长斑

劳累的精神状态会使皮肤也跟着变得疲倦,使体内的血液偏酸,放慢体内新城代谢的速度,这样的精神状态会使皮肤无法得到充足的养分,从而使皮肤角质层因缺乏水分而暗哑无光。只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

脸上怎么预防长斑 脸部长斑的坏习惯你中招了吗

生理期多吃排淤血食物预防长斑

生理期的女性免疫力较弱,尤其是面部斑点多的女性,特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现色斑。

月经期排淤血食物:红糖生姜茶、玫瑰花茶、益母草粥、山楂粥等。

脸上怎么预防长斑 脸部长斑的坏习惯你中招了吗

多吃坚果预防长斑

坚果类的食品也可以多吃些,因为在当中含有的植物油里存在着很丰富的维生素E,这种营养元素同样有着很好的抗氧化能力,同时还能够消除身体内的自由基,以减少皮肤细胞的伤害。像小麦胚芽这一类的食物中就含有非常多的维生素E,预防长斑可以食用。

脸上怎么预防长斑 脸部长斑的坏习惯你中招了吗

多吃维生素C的水果预防长斑

维生素C是美白的好帮手,多吃富含维生素C的水果可以预防脸上长斑,例如番石榴、奇异果、草莓、小番茄等都含有大量的维生素C。

脸上怎么预防长斑 脸部长斑的坏习惯你中招了吗

今日看点