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不得不知的精油功效 详述精油的使用方法

不得不知的精油功效 详述精油的使用方法

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薰衣草精油

精油功效:薰衣草精油是有助于解除疲劳放松心情让人安心入眠。

使用方法:加3-5滴到香薰炉中,最好是睡前的15-20分钟前点燃,然后开始睡眠。

解除疲劳:10ML基础精油+5滴薰衣草精油按摩

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葡萄柚精油

精油功效:葡萄柚精油能够帮助身体排毒,燃烧游离脂肪,消化脂肪。身体血液循环差的,缺乏运动的人使用效果比较好。

使用方法:将2滴葡萄柚精油倒入热水杯中或是纸巾上,吸嗅香气。

排脂方法:2滴杜松果精油+3滴葡萄柚精油按摩

不得不知的精油功效 详述精油的使用方法

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迷迭香精油

精油功效:迷迭香精油拥有“海之露珠”的美名。它有治疗头痛和紧致肌肤的功效。

使用方法:在中指上滴一滴迷迭香精油,在太阳穴处按摩,能够缓解各种头痛症状。

提神方法:在80ML的水中兑15滴迷迭香精油,摇匀后在空气中喷洒。

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杜松果精油

精油功效:杜松果精油有净化心灵的作用,还能帮助身体排出毒素,规律经期,舒缓经痛。

使用方法:杜松果1滴+乳香2滴+尤加利3滴+荷荷巴油,在薰香炉中薰蒸,可以帮助调整心情。

排毒方法:杜松果1滴+迷迭香1滴+罗马洋甘菊1滴+葡萄籽10ML按摩

不得不知的精油功效 详述精油的使用方法

不得不知的精油功效 详述精油的使用方法

使用精油的禁忌1:不可经常太高剂量的使用。想要达到疗效,必须长时间的低剂量的坚持。精油浓度过高,不应直接接触眼睛。

不得不知的精油功效 详述精油的使用方法

不得不知的精油功效 详述精油的使用方法

使用精油的禁忌2:不可直接使用纯度精油,除了薰衣草精油以外,其他精油都应与基础油稀释后才可作用于肌肤。

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