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冬天皮肤如何保湿

健康有道网导读:冬天皮肤如何保湿呢?到了冬季经常受冷风的折磨,造成皮肤干燥缺水,那么应该如何给皮肤保湿呢?下面小编就来说说冬天皮肤如何保湿。

文章目录

一、冬天皮肤如何保湿
二、冬季皮肤护理小常识
三、冬季皮肤补水的食物

冬天皮肤如何保湿

1、冬天皮肤保湿要找准补水最佳时间

很多人都将护肤工作的注意力放在晚上,认定晚上就是护肤的最佳时间段,其实对于补水保湿来说,却并非如此哦,补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分,起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分,让肌肤恢复光彩水嫩,避免干燥。冬天皮肤如何保湿

2、冬天皮肤保湿要选择维生素面霜保湿

选择含有维生素的面霜,尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜,涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。

3、冬天皮肤保湿要随身携带保湿喷雾

想要让肌肤时刻在喝水,最好的办法就是随身携带保湿喷雾。选择适合自己肤质的保湿喷雾,也可以自制保湿喷雾。自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁,多加入一些水进行稀释,然后,装入小瓶子当中,随时随地拿出来喷一喷,肌肤保湿锁水的效果相当好哦。

4、冬天皮肤保湿要使用精华水

每一次洁面后,趁着肌肤毛孔打开的时候,立刻进行补水保湿工作。首先使用爽肤水均匀的涂抹在面部,待完全被肌肤吸收后,再使用保湿精华水,既可以提升肌肤的吸收力,为后续的保养打好底,又可以更好地给皮肤补充水分,对油性肌肤来说是最好不过的选择了。

冬季皮肤护理小常识

1、冬季皮肤护理小常识有给肌肤充足的按摩

冬天的天气非常寒冷,美眉们可以每天坚持按摩肌肤,不仅能够促进肌肤的血液循环,而且还能够更好的激活肌肤,涂抹上滋润的面霜,紧接着打圈按摩肌肤,可以令肌肤更好的吸收营养成分,同时,按摩肌肤也不会觉得脸部冷飕飕的感觉哦!

2、冬季皮肤护理小常识有好心情冬天皮肤如何保湿

肌肤的好与坏与心情有着直接的关系,人的精神状态和情绪会刺激皮肤的神经纤维,如果心情郁闷、精神不振,或者是紧张、焦虑等,都会导致面部肌肤血液循环不畅,营养供给不足,令肌肤苍白、皱纹滋生、暗黄、过度衰老等,而如果美眉们每天都保持心情舒畅,有一个好心情,皮肤自然也会非常光亮和嫩滑。

3、冬季皮肤护理小常识有充足的睡眠

冬季,天气寒冷,很多美眉也喜欢懒床,而白天皮肤暴露在外面,就需要夜晚的时间段来供给营养,以修复受损伤的细胞,美眉们要注意,不是睡得多,肌肤就越好,夜晚11点之前,一定要进入到睡眠状态,肌肤才能够更好的得到修整。

冬季皮肤补水的食物

1、冬季皮肤补水的食物有鸡蛋

鸡蛋是一种含有丰富蛋白质的食物,它有助于细胞更新换代,其含有硫和叶黄素也能够保持肌肤水分和弹性。鸡蛋还可以通过外敷为肌肤补水。试试做一个鸡蛋面膜:将蛋清提取出来,然后涂在脸和脖子上,最后用温水洗掉。

2、冬季皮肤补水的食物有鱼冬天皮肤如何保湿

鲑鱼,鲱鱼,鲭鱼,沙丁鱼,凤尾鱼和虹鳟鱼对你的皮肤都很好。鱼肉中含有的3脂肪酸能够加强皮肤细胞,保护皮肤免受阳光伤害,预防癌症以及帮助消除炎症。有一些鱼类还含有硒,硒可以保持皮肤的弹性,让你的肌肤时刻光滑,紧致,柔韧。推荐做法:避免大火煎的鱼(炸油里面的脂肪对皮肤非常不好),可以选择烤,水煮,烘焙等烹饪方式。

3、冬季皮肤补水的食物有坚果

坚果是能量型的食物。它们含有3脂肪酸、维他命A,B和E、单元不饱和脂肪、矿物质,以及大量的抗氧化剂。这些成分都能够为肌肤补充水分,加强弹性,帮助细胞更新,抵抗被污染的环境等。亚麻籽(以及亚麻籽油)含有的- 6亚油酸可以减少前列腺素。


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