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【芝麻油饮食】芝麻油图片_哪些人不能吃芝麻油

麻油简介

别名:麻油、芝麻油

热量:898大卡(100克)

分类:油脂,植物油类

适宜人群:老少皆宜

芝麻油图片,芝麻油菜谱

秘制手撕茄子

主料:茄子,大蒜,花生米,蚝油,芝麻油,盐,小米红辣椒,葱花,生抽

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凉拌黄瓜卷

主料:剥皮工具,蒜,醋,盐,陈醋,白砂糖,芝麻油,辣椒酱,黄瓜,十三香

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黄瓜鸡肉卷

主料:黄瓜,鸡肉,盐,芝麻油,料酒,葱,姜,芝麻酱,生抽,香醋,糖

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培根芝士米饭卷#百吉福食尚达人#

主料:百吉福芝士,米饭,黑芝麻,芝麻油,培根片

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芝麻油百科

芝麻油的介绍

芝麻油简称麻油,俗称香油,是以芝麻为原料加工制取的食用植物油,属半干性油,是消费者喜爱的调味品。

芝麻油的功效与作用

延缓衰老:香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。

保护血管:香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解 吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

润肠通便:习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便。

减轻烟酒毒害:有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

保护嗓子:常喝香油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

治疗鼻炎:慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处,一次见效,两次症状全。 香油长期食用,抵抗力下降,身体冰凉,易引起消化道功能紊乱。

芝麻油的营养价值

芝麻榨成油不但具有浓郁的香气,可促进食欲,更有利于招牌营养素的吸。其中含量近70%的维生素E具有优异的抗氧化作用,可以保肝护心,延缓衰老。
从芝麻中榨出香油中所含的卵磷脂都是益寿延年抗衰老的上佳成分,是中老年人最好的冬令补品。
芝麻油是一种促凝血药,用于治疗血小板减少性紫癜和出血性素质有一定效果。

芝麻油饮食

芝麻油不能和什么一起吃?

芝麻油的相克食物:

芝麻油和什么一起吃好?

芝麻油的搭配食物: