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感冒了吃什么好的快 4款食疗方让你远离感冒

一到春天,很多人一不注意天气的变化,不及时增添衣物就会很容易感冒。那么感冒了怎么办?感冒了吃什么好的快呢?别着急,今天三九养生堂的小编就来推荐给你4款食疗方让你远离感冒,一起来看看吧。

杏仁雪梨山药糊

材料:杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。

做法

1、首先把准备好的杏仁放在开水里面浸泡,待浸泡透了之后去掉外衣并且洗干净留着备用;然后再雪梨去皮,洗干净,将梨肉切成粒状备用。

2、将杏仁、雪梨粒放入搅拌机,搅拌成泥状。

感冒了吃什么好的快 4款食疗方让你远离感冒

3、加适量的清水,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状后加水放入锅中煮沸,而且要不断搅拌,待熟透后即可食用。

杏仁粥

材料:甜杏仁10克、粳米50克。

做法

1、首先把准备好的甜杏仁去起到外皮,然后将其磨成泥状,留着备用。

2、将粳米淘洗干净,与杏仁一起放入锅中加水煮沸,再用慢火煮烂即食用。

萝卜

材料:红萝卜、麦芽糖或者冰糖

1、红皮萝洗净切碎,再加入两至三匙的麦芽糖,搁置一夜再服用。若是饭后服萝卜糖水,有着止咳化痰的功效。

2、还有一种方法就是也可以把萝卜切成等量大小的块状或者是片状,然后加入适量的水将其煮熟,再加入适量的冰糖适量就可以了。

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川贝雪梨猪肺汤

材料:猪肺120克、川贝母9克、雪梨。

做法

1、将猪肺洗净切片,放入开水中煮5分钟,然后再用冷水洗净。

2、将川贝母洗净打碎,雪梨连皮洗净,然后去蒂和梨心,将梨肉连皮切小块。

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