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曲棍球年度比赛体能测试的反思

目前国内一直延续年度体能测试模式,以测试成绩是否达标来决定运动员能否参加全国比赛。以下是健康有道网小编为大家整理的关于曲棍球年度比赛体能测试的反思,欢迎阅读!

曲棍球界从1996年至2006年十年一直测试两项内容:3000米和5-25米折反跑,2007年开始改测试20米YOYO跑。从曲棍球专项体能角度上讲,我认为以测试结果(3000米跑、20米YOYO跑)作为对运动员水平进行评价的基础是没有价值的。这类测试未涉及到比赛因素,曲棍球比赛的主要目标是取胜,而不是用来展示谁能跑得最多或最快。教练员的评价标准不是心率、跑动距离、负重数字或时间,而是球员能否达到曲棍球比赛的目标。

年度比赛体能测试的反思1:

3000米跑、20米YOYO跑都是跑的训练方法。因为不结合球,跑的又是直线,所以从本质上讲它们不是曲棍球训练方法。通过这些跑练习,可以提高运动员一般耐力(有氧耐力),除此之外,对曲棍球运动的其他方面,则不起什么作用,离曲棍球运动本质的综合要求还差很远。

年度比赛体能测试的反思2:

曲棍球运动员比赛时需要有较高的有氧能力、有氧无氧混合能力以及无氧能力(非乳酸无氧能力为主)。这些能力紧密相连、相互协调,呈现混合、复合形态持续70分钟。而在3000米跑和20米YOYO跑的训练中获得的有氧能力,则不足以适应曲棍球运动对体能的全面和时间上的需要。换句话说,以3000米跑、20米YOYO跑作为测试标准,是不充分的。、

曲棍球年度比赛体能测试的反思

年度比赛体能测试的反思3:

3000米跑是在跑道上进行的,20米YOYO跑是在人造草地上直线往返进行的,跑的动作均是田径式,有较为均衡的节奏和固定方向。而曲棍球比赛时的跑动却伴随着起动、转身、倒地、弯腰、鱼跃、支撑、突停突起等动作,以及依据情况变化而变换的速度和方向,完全是另一种类型的神经肌肉应力和循环负荷,两者大相径庭。

年度比赛体能测试的反思4:

3000米跑和20米YOYO跑时,运动员思维简单,近乎于机械思维。而曲棍球比赛运动员跑动时的思维却很复杂,其中蕴藏着多方面、多方向的观察和交流、判断和选择,展现着奔跑战术意识和效果。

年度比赛体能测试的反思5:

经过3000米跑和20米YOYO跑的练习,运动员耐力增强,在一定程度上是能跑了。但是,能跑不一定会跑,能跑与会跑是两码事。曲棍球比赛要求运动员不仅仅要能跑,而且还要会跑,后者才是更重要的。比赛场上运动员受阵型、战术纪律的约束,任何跑的行为都应“取之有道”,不能随心所欲,瞎跑盲目跑只会造成进攻乏力、防守漏洞百出,会让对方打进更多的球。

因此,若用3000米跑和20米YOYO跑作为体能测试手段,因其本身是田径方式的,不拥有曲棍球运动的特点和内涵,便无从显示曲棍球意义,测试如同对一个普通人的测试一样。而测试成绩也仅仅限于说明运动员的一般耐力状况,也不能反映或确认运动员真正的曲棍球能力。因此,3000米跑和20米YOYO跑测试,是曲棍球伪评价方式。

曲棍球比赛中没有一种情况是完全雷同的,任何一个动作都只是一种新的情况下整体比赛行动的一个组成部分。进行体能训练时,运动员一定不能忘掉比赛的需要,他(她)必须时刻牢记身体素质训练与比赛之间的密切关系,身体素质的训练方法,必须建立在训练的最新科学知识的基础上,同时与曲棍球运动的专门要求及运动员的身体状况结合起来,进行身体训练时也不要离开曲棍球。

曲棍球运动员不需要跑道。这种单调的运动形式对他们来说只是一种枯燥无味的负担,它将扼杀任何一种自发的积极性和乐趣,既不符合运动员的胃口又违背了曲棍球比赛的专门要求。以不正确的方式,希望得出“正确”的结果是不可能的。

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