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冲坠是什么意思?

2月10日,一名北京籍攀冰爱好者在四川四姑娘山双桥沟攀冰时突发“冲坠”,不幸身亡,沉痛哀悼!

媒体报道此次事故时,标题都采用了"冲坠"一词,很多人不知道这个词是神马意思,所以小编我查询搬运一些其他资深爱好者的文字资料,为大家答疑解惑。

冲坠是攀岩、攀冰中的一个技术动作,是一个专用术语,英文就是fall。

现场看过攀岩或者攀冰的人都知道,攀爬者身上都有绳子,绳子穿在岩壁和冰壁打好的保护点上,通常每上升几米都会打一个保护点。而绳索和保护点就是攀爬者的生命线。

如果攀爬过程中突然失手,掉了下来,这就是冲坠。安全的保护点和绳索会把坠落的攀爬者拉住,不至于直接摔倒地面,而是拉在空中,然后在地面保护者的牵引下缓慢下降到地面。

如果冲坠重力过大,超过了第一个保护点的承受上限,则会把第一个保护点拉脱,那么第二个保护点开始生效。多个保护点就是对攀爬者的多重生命保障。

冲坠是什么意思?

如果保护点都被拉脱了,攀爬者直接摔下来,这就是冲坠事故。

译文:攀岩中如何冲坠

原文出自www.climbing.com,译者芽子

冲坠是什么意思?

对于要进阶的攀岩者来说,冲坠是一项基本技能。正如人们常说的,“如果你不冲坠,就说明你还不够努力”。为求进步,你需要将自己推到能力边缘--甚至超出能力范围--而当你这样努力尝试的时候,你就会发生冲坠。顶绳冲坠固然是最安全的,但保护得好的先锋攀登冲坠也是安全的,只要你的技术过硬,保护员靠谱。开始攀登前,对你可能发生的先锋冲坠进行危险评估:在低角度的岩壁上,如果有你会撞上的平台或拐角,那你就必须保证自己不能发生冲坠。否则,就要放置更多的保护,或在发生冲坠前能够倒攀回安全的地方。

要做到... ...

如果你觉得可能发生冲坠,向你的保护员发出警告。喊,“看我!”(国内岩友一般喊 “要掉!”)

在脱落的时候喊“掉啦!”如果你已经开始坠落,不要喊“收绳!”一名优秀的运动攀保护员会在听到“掉啦”和“收绳”的时候表现出有截然不同的反应。如果喊“掉啦”,保护员可能会锁定保护器,但如果听到“收绳”,保护员就可能会向后退,然后拉得更紧,防止先锋者有任何可能发生冲坠的移动。

向下看以瞄到自己的着陆点和障碍物。这样可以使先锋者以一种最佳的姿势进行安全坠落。

呼气帮助放松身体。大声数数,尽管这样可能会不太拉风。

放松双腿。保持双臂和双腿微弯,膝盖放“软”,准备吸收各种冲击力。心里想着:要像猫一落地一样。

保持你的双手向上,向前,再向外打开一点点,这样可以保持最佳平衡并且避免双手刮蹭到岩壁上,或抓住绳子。当你向岩壁摆荡的时候,让双腿吸收冲击力。

不要做... ...

坠落的时候,不要让绳子在脚或腿的后面。这样可能会被绳子烧到或被绳子掀翻,大头朝下。在攀岩的时候,要时刻注意绳子的走向:保护员也应该在发现绳子在腿后时给予提醒。让绳子始终保持在双腿的前方或双腿之间,尤其是在线路起步、抽绳过屋檐和在将绳挂入快挂的时候。进行横移的时候,不要直接进行踩踏移步,这样绳子就会在身体后面了;而是要将脚从绳子后面掏出来,以保持绳子一直在身体前面。如果绳子在你的脚踝或腿的后面,那就花点时间将绳子调整到前面。

不要在冲坠的时候推岩壁,除非你在这方面是专家,能够确定这样推岩壁可以帮你躲开突出的平台或障碍。不然推岩壁将使你的身体失去平衡,还会在绳子拉直后让你拍向岩壁。

不要去抓任何东西去试图让自己停下来。抓快挂、保护点或绳子都可能导致被绳子烧伤或给手指带来严重的伤害。(很多攀岩者都是这样失去手指的。)让保护员和绳子尽到各自的义务就可以了。

冲坠练习

冲坠是什么意思?

冲坠是一门技术,加以练习可以使技术得到提升。“练习冲坠”可以消除攀爬难线前的忐忑,或治愈长期存在的紧张情绪。

选择在垂直的运动攀岩壁上(室内或野外的)或略带仰角的岩壁上练习。

选择一名有经验的保护员。你是一定想找个既信得过又有保护冲坠经验的保护员的。

选择在至少10-12米高的位置进行练习,这样在整个系统中会有更多的延展性来吸收冲击力,也不会有发生坠地的可能。

开始的时候先从顶绳冲坠练起(意思是,依然进行先锋攀,但在高于腰的位置将绳子扣入快挂)。然后从(与安全带连接的)绳结高于挂片0.15米的地方练习冲坠,再然后是0.3米,0.6米。专注于好的冲坠技巧中那些“要做到”的细节。

经常练习,以增加肌肉记忆(和心理记忆)。