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按摩肾俞穴的好处

健康有道网导读:按摩肾俞穴的好处有哪些?在我们的腰部有一个肾俞穴,很多的朋友在平常的时候都喜欢按摩自己身体的这个穴位,对于身体有非常大的好处。那么,小编来说说按摩肾俞穴的好处。

文章目录

一、按摩肾俞穴的好处
二、肾俞穴如何取穴
三、肾俞穴保健方法

按摩肾俞穴的好处

1、按摩肾俞穴主治功能。

头晕、耳鸣、耳聋、腰酸痛等肾虚病症。遗精、遗尿、阳痿、早泄、不育等泌尿生殖系统疾病。月经不调、带下、不孕等妇科病症。消渴。

按摩肾俞穴的好处

2、肾俞穴的临床运用。

2.1、遗尿尿潴留。

肾俞穴有温补肾阳,固摄尿液的功效,同时此穴具有双向调节作用,可以利尿消肿,改善肾功能。临床常用于治疗中老年尿失禁、小儿遗尿、中风后尿潴留、慢性肾小球肾炎等,均能起到很好的疗效。

2.2、痛经。

原发性痛经属于中医经行腹痛的范畴,多因肾阳不足,经行期间受风寒之邪或者情志不畅等因素导致气血停滞,血瘀胞中,经行受阻,不通则痛。肾藏精,主男女生殖功能,肾俞穴为肾经经气输注之处,通过针灸可以温肾壮阳,使气血得温而通行。

2.3、腰痛

肾俞穴为针灸治疗腰痛的首选穴位,腰为肾之府,去肾俞穴可以疏通局部经气,调和局部气血运行,以达到通络止痛的目的。临床常见的急性腰扭伤、老年肾虚腰痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出等,均可以通过针灸此穴取得较好疗效。

2.4、肾绞痛。

肾绞痛是由于某些病因使肾盂、输尿管平滑肌痉挛或者管腔的急性部分梗阻所造成。临床通过使用针刺、按压或者封闭式注射肾俞穴,可以有效解除或缓解肾盂输尿管的痉挛,缓解疼痛。

3、肾俞穴的保健养生功能。

3.1、延缓衰老。

肾虚是衰老的主要原因,肾俞穴为肾中经气输注的部位,中医认为通过刺激肾俞穴可以益精补肾,延缓衰老。现在医学研究表明,通过肾俞穴可以调节机体的自由基、免疫、内分泌等系统功能,从而来延缓衰老。

3.2、改善肾虚。

年老肾虚之人容易出现内分泌功能紊乱,免疫功能低下,怕冷,易感冒等症状。通过保健按摩肾俞穴可以使肾精充盈,肾气旺盛,能有效改善肾虚所带来的一系列症状。

肾俞穴如何取穴

1、肾俞穴穴名解说。

1.1、别名。

属足太阳膀胱经。肾之背俞穴。别名:高盖。

1.2、肾俞。

肾,肾脏也。俞,输也。肾俞穴意指:肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

1.3、高盖。

高,天部也,气也。盖,护盖也。高盖名意指肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气,所处为天部,为卫外之护盖,故名高盖。

2、肾俞穴的取穴方法。

人体的腰背部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处(首先人要直立或者是正坐,然后吸气,我们先摸到我们的肋骨的下缘,在侧腰部,沿着肋骨的下缘画一条水平线,交叉在我们的腰两旁的肌肉上,这就是肾俞穴)。

3、肾俞穴的位置。

在腰背部,第二腰椎下旁开1.5寸,和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎(督脉的命门穴)。

按摩肾俞穴的好处

肾俞穴保健方法

1、按摩肾俞穴。

双掌摩擦至热后,把掌心贴于肾俞穴,这样反复3至5分钟,或直接以手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,并且腰部微微发热。或者于每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10~15分钟。通过以上刺激,可以舒筋通络,增进腰部气血循环,消除腰肌疲劳,缓解腰肌痉挛和腰部疼痛,使腰部活动灵活、健壮有力。

2、艾盒灸肾俞穴。

提前准备双空的艾灸器,一根艾条。将艾灸器放置在第二腰椎棘突上。调整艾灸器的位置,让艾灸器上的两个孔尽量对着两侧的肾俞穴,将艾条切成两半后分别点燃,分别插入艾灸器,进行艾灸。一般艾灸10-15分钟,最长不超过30分钟。艾灸一段时间后要把艾条拿出来,弹掉上面的艾灰。

按摩肾俞穴的好处

3、隔姜灸肾俞穴。

准备硬币厚的新鲜生姜片2片,细艾绒适量,去上一些艾绒,用手把艾绒搓紧,呈黄豆大小的上尖下大的圆锥形状的艾柱。用针在生姜片上扎上一些小孔,分别放在两侧的肾俞穴上,然后取两个艾柱,分别放在姜片上面用线香点燃,待到艾柱烧尽后用镊子将艾柱取下换上新的艾柱重新点燃。一般艾灸3-5壮,以局部潮红温热为度,避免灼伤皮肤。


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